即日起，发布羊城晚报将派出记者进行造访考察，推出《享作业粤日子》系列报道，多角度展示南粤大地作业的生气勃勃。

用户在微博app查找金蛇添福迎新年即可找到活动进口，干货满经过完结活动使命取得卡片或抽卡时机，集齐6种福卡且组成后，可取得岁除开奖分割资历。福卡分为一般卡和功用卡两种，文速一般卡包含福运卡、禄运卡、寿运卡、喜运卡、财气卡五种，集齐后即可组成金卡。

写在最终：发布全体体会下来，淘宝的许愿望、微博的添福卡算是比较简单直接的，很简单就能完结。功用卡分为沾沾卡和全能卡，干货满沾沾卡能够沾取老友恣意一张重复的一般福卡，全能卡能够转化为恣意一张一般福卡。1月25日音讯，文速过了小年便是年，文速跟着蛇年新年的接近，线上节庆气氛日益稠密，除了微信红包这个固定动作外，去互联网渠道集福也成了数字年代的新年俗之一。

金卡可取得三种福利：发布一是参加小年和岁除两轮现金分割，发布其间岁除晚20点开奖;二是取得渠道免费赠送的额定权益，包含优惠券、头像框挂件、发财树活不坚定红包时机等;三是晋级黄金版发财树，晋级后可在岁除参加抢金条。淘宝将在每晚八点进行愿望抽奖，干货满在春晚现场直播中，也将大范围随机派送愿望奖品。

值得一提的是，文速初次集齐第一阶段6张属相卡并点击参加分割时，文速假如排名坐落50000名以内，除取得岁除分割资分外，还将额定取得最低66元的锦鲤红包，排名在100以内的则可取得10000元红包。

详细来看，发布抽卡时机可经过刷微博，转发明星、大V的指定微博，约请老友登陆微博客户端，约请集卡新玩家用户等方法取得。一起，干货满挑选低脂肪的优质蛋白食物也是要害，干货满如清蒸鱼、去皮鸡肉等白肉，它们既能弥补身体所需养分，保持正常生理功用，又不会带来过多脂肪，还能进步基础代谢率。

普彦淞主张每口食物咀嚼15-20次，文速这样能让大脑及时接收到饱腹感信号，防止进食过快而吃多。根据《我国居民运动减重专家一致》，发布漫步、慢跑、跳绳等有氧运动能有用耗费热量、提高心肺功用。

如果因气候或其他原因不方便外出，干货满在家也能展开简略运动，干货满深蹲、平板支撑等都是不错的挑选，每组动作进行15-20次，做3-4组，这些运动不受场所约束，随时随地都能进行，有助于进步推陈出新、增强肌肉力气。与之相对，文速高热量、油炸类食物则要少吃，红烧肉、油炸丸子等在烹饪进程中加入了很多油脂，热量极高，过多食用极易导致体重增加